乐虎国际娱乐电子游戏-眼睛疼痛、流泪、怕光、发痒怎么办?简单4招教你缓解!

时间:2020-01-11 08:43:17

乐虎国际娱乐电子游戏-眼睛疼痛、流泪、怕光、发痒怎么办?简单4招教你缓解!

乐虎国际娱乐电子游戏,现在越来越多的人受到干眼症困扰,有关干眼症的问题也日益增多。

01

患者提问

眼睛瘙痒干涩、被风一吹就流泪,这是得了干眼症吗?

小薇

如果是经常性的,那确实是得了干眼症,但它的表现还不止这些。还会出现:

有异物感:常觉眼皮很重,眼里有沙子等东西;

眼睛泛红:常不明原因的眼睛充血或眼睛有灼烧感;

对光敏感:早晨起床眼睛胀痛、怕光、怕风、怕烟尘,睁不开眼;

视物模糊:视力虽然没什么变化,但常会疲劳,在眨眼和用清水洗眼后会清晰。

甚至还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中等情况。

02

患者提问

为什么会得干眼症,什么情况比较容易得干眼症?

小薇

通常是由于眼睛中的泪液分泌不足,得不到湿润引发的炎症反应。

一般情况下,女性发病率大于男性,老年人多于青年人,但随着电子产品(电脑、手机等)的普及,青年人也难幸免。特别是这些人群:

» 长时间盯荧光屏的人:计算机使用者(每天在电脑前工作3小时或以上),或是长时间玩手机的人群;

» 受到一些疾病困扰的人:如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等人群;

» 正在服用某些药物的人:如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等的人群;

» 此外,长期戴隐形眼镜、使用某种眼药水的人,绝经期、怀孕期、哺乳期和口服避孕药的女性,以及长期呆在空气不流通的空调房,处于有粉尘烟雾、刺激性气体的环境中,都很容易形成干眼症。

03

患者提问

那得了干眼症要怎么办?可以根治的吗?

小薇

干眼症和糖尿病、高血压一样是慢性病,是无法根治的,但如果治疗得当,症状是可以得到缓解和控制的。

进行物理治疗

即热敷、冷敷、按摩、中医熏蒸、眼贴、针灸等。比如热敷、按摩的话,可用无菌棉签蘸取温水擦洗睑缘,接着用消毒过的热毛巾热敷双眼5到10分钟,最后进行睑板按摩,即用指腹在睑缘上方做旋转动作,促进睑板分泌物的排出。

选用人工泪液

可选聚乙烯醇滴眼液(瑞珠)、新泪然(怡然)、爱丽等不含防腐剂的人工泪液,并根据干眼症的轻重,选用黏稠度不同的人工泪液。

改善生活方式

在空调房开加湿器,平时多眨眼;减少看手机、电脑的时间,让眼睛多休息;调节情绪、释放压力,减少熬夜、保持充足的睡眠;戴有框眼镜,减少眼药水的使用。

04

患者提问

平时要注意什么,才不会被干眼症缠上?

小薇

要多让眼休息,保持眼睛湿润,掌握一些护眼小技巧。具体就是:

1、让眼睛定时休息,如果需要熬夜追剧或通宵游戏时,请先给手机每隔1小时设一个闹钟,休息一下;在电脑前工作1小时后要休息10~15分钟,向远处眺望、做眼保健操,减少视疲劳;平时有意识的多眨眼睛,保持眼睛湿润。

2、采用药茶熏眼,任选菊花、石斛、枸杞子、决明子和麦冬5种药材中的1种,用泡茶法泡制,趁热放置眼前(注意别被烫伤),用茶的热气熏眼,持续约10~15分钟。

3、少戴隐形眼镜,如果需要长时间对着电脑工作或玩游戏看剧集,最好戴框架眼镜;此外多用天然眼泪润眼,不要盲目使用人工泪液或眼药水。

4、多吃护眼食物,如豆制品、鱼、牛奶或些猪肝、鸡肝之类等高蛋白和富含omega-3多不饱和脂肪酸的食物,以及新鲜蔬菜和水果,特别要多吃富含维生素a和b族的食物。

【本文为小薇健康原创文章,未经授权禁止转载。如若转载请注明出处,否则将追究法律责任】



威尼斯人网上赌博

热点新闻
最新新闻